반응형 직장인다이어트1 직장인을 위한 간헐적 단식 꿀 팁 세가지 직장인이라면 누구나 다이어트라는 숙제를 안고 살아갑니다. 저 역시 마찬가지구요. 그래서 많은 사람들이 선택하는 방법 중 하나가 바로 간헐적 단식입니다. 하지만 이 간헐적 단식이라는 게 마냥 쉽지만은 않죠. 특히 바쁜 직장인들에게는 더욱 어려운 일이기도 합니다. 그렇다면 어떻게 해야 조금이라도 쉽게 간헐적 단식을 실천할 수 있을까요? 지금부터 제가 알고 있는 간헐적 단식 꿀 팁 세 가지를 알려드리도록 하겠습니다. contents 1. 간헐적 단식이란 정확히 어떤 건가요? 2. 간헐적 단식 시 피해야 할 음식이 있나요? 3. 방탄커피의 효능은 뭔가요? 들어가기에 앞서 간헐적 단식은 정확히 어떤 건가요? 간헐적 단식이란 일정 시간 동안 공복 상태를 유지하는 식사법을 말합니다. 예를 들어 16시간동안 공복을 유.. 2023. 6. 25. 이전 1 다음 반응형
